ЗФП. Стрибки в довжину з місця. (державне тестування). Повільний біг 6хв. Вправи на розвиток гнучкості.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	ЗФП. Повторний біг на відрізках 30-60м. Стрибки в довжину з місця.
2	ЗФП. Повторний біг на відрізках 30-60м. Стрибки в довжину з місця.
3	Спеціальні бігові вправи. Біг 100 м. Метання м’яча на дальність.
4	Спеціальні бігові вправи. Біг 100 м. Метання м’яча на дальність.
5	ЗФП. Метання м’яча на дальність. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Вправи на розвиток сили.
6	ЗФП. Метання м’яча на дальність. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Вправи на розвиток сили.
7	ЗФП. Човниковий біг 4x9м. Вправи на координацію рухів. Стрибки в довжину з місця.
8	Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг до 1500 м. Вправи на розвиток гнучкості.
9	ЗФП. Стрибки в довжину з місця. (державне тестування). Повільний біг 6хв. Вправи на розвиток гнучкості.
10	ЗФП. Стрибки в довжину з місця. (державне тестування). Повільний біг 6хв. Вправи на розвиток гнучкості.
11	ЗФП. Метання м’яча (державне тестування). Рівномірний біг 1500 м.
12	ЗФП. Метання м’яча (державне тестування). Рівномірний біг 1500 м.
13	Стрибкові вправи. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» (державне тестування).
14	СФП. Стійки волейболіста. Переміщення. Верхня передача в парах. Розвиток гнучкості.
15	СФП. Стійки волейболіста. Переміщення. Верхня передача в парах. Розвиток гнучкості.
16	Переміщення гравців. Верхня передача над собою. Розвиток сили.
17	Переміщення гравців. Верхня передача над собою. Розвиток сили.
18	СФП. Нижня передача над со¬бою. Нижня пряма подача. Човниковий біг 4x9 м.
19	СФП. Нижня передача над со¬бою. Нижня пряма подача. Човниковий біг 4x9 м.
20	Верхня, нижня передачі. Нижня пряма подача в ціль. Розвиток стрибучості.
21	Верхня, нижня передачі. Нижня пряма подача в ціль. Розвиток стрибучості.
22	Переміщення гравців. Передачі, подачі на точність. Човниковий біг (державне тестування).
23	СФП. Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра. Розвиток гнучкості.
24	Техніка володіння м’ячем. Нижня пряма подача в ціль. Верхня пряма подача.
25	Техніка володіння м’ячем. Нижня пряма подача в ціль. Верхня пряма подача.
26	Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
27	Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.

Довідка ЛКЛАУД ІД 207

ЗФП. Стрибки в довжину з місця. (державне тестування). Повільний біг 6хв. Вправи на розвиток гнучкості.

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.