Довідка

СФП. Стійки волейболіста. Переміщення. Верхня передача в парах. Розвиток гнучкості.

Дізнаємось

Види переміщень в волейболі.

Навчимось

Виконувати переміщення. Виконувати передачу зверху в парах.

Матеріали

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 практичні заняття
1	ЗФП. Повторний біг на відрізках 30-60м. Стрибки в довжину з місця.
2	Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 100 м.
3	ЗФП. Човниковий біг 4x9м. Вправи на координацію рухів. Стрибки в довжину з місця.
4	ЗФП. Стрибки в довжину з місця. (державне тестування). Повільний біг 6хв. Вправи на розвиток гнучкості.
5	ЗФП. Метання м’яча (державне тестування). Рівномірний біг 1500 м.
6	СФП. Стійки волейболіста. Переміщення. Верхня передача в парах. Розвиток гнучкості.
7	Переміщення гравців. Верхня передача над собою. Розвиток сили.
8	СФП. Нижня передача над собою. Нижня пряма подача. Човниковий біг 4x9 м.
9	Верхня, нижня передачі. Нижня пряма подача в ціль. Розвиток стрибучості.
10	СФП. Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра. Розвиток гнучкості.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60