Довідка

«Човниковий біг 4x9 м» (тестування). Нижня передача над собою.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
5 практичні заняття
1	Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 30, 60 м.
2	Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 100 м.
3	ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х60 м, 2х100 м.
4	ЗФП. Біг на 100 м (державне тестування). Стрибальна підготовка.
5	ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування). Біг 1000 м.
6	ЗФП. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м’яча в ціль.
7	ЗФП. Метання малого м’яча в ціль, в довжину.
8	ЗФП. Вправи з набивними м’ячами. Метання малого м’яча в довжину.
9	Вправи на розвиток гнучкості. Верхня передача над собою.
10	Вправи на розвиток гнучкості (тестування). Верхня передача в парах.
11	«Човниковий біг 4x9 м» (тестування). Нижня передача над собою.
12	Верхня і нижня передачі. Нижня пряма подача.
13	Передачі в парах, через сітку. Навчальна гра.
14	Нижня і верхня передачі в парах, трійках. Навчальна гра.
15	Верхня та нижня подачі в задану точку. Навчальна гра.
16	Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
17	Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60