Фізичне виховання
Критерії оцінювання | ||
|---|---|---|
| № | Тема | |
| 5 практичні заняття | ||
| 1 | Спеціальні бігові вправи. Біг на 30, 60 м.
|
|
| 2 | Спеціальні бігові вправи. Біг на 100 м.
|
|
| 3 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х 100 м.
|
|
| 4 | ЗФП. Стрибки в довжину з місця. Біг на 100 м (державне тестування).
|
|
| 5 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Біг на середні дистанції 400 м.
|
|
| 6 | ЗФП.Біг на середні дистанції 800 м.
|
|
| 7 | ЗФП. Біг на 1000 м. Стрибки в довжину з місця (державне тестування).
|
|
| 8 | Контрольне заняття. Біг на 2000—3000 м (державне тестування).
|
|
| 9 | Кидки м’яча двома руками з-за голови, кидки м’яча з ударом об підлогу. Вправи на розвиток гнучкості.
|
|
| 10 | Державне тестування гнучкості. Верхня передача над собою.
|
|
| 11 | Верхня передача в парах. Верхня передача через сітку.
|
|
| 12 | Човниковий біг 4х9 м, 3х18 м. Нижня передача над собою.
|
|
| 13 | Нижня передача над собою після удару об підлогу. Нижня передача через сітку.
|
|
| 14 | Нижня передача в парах через сітку, верхня і нижня передачі в парах. Човниковий біг (державне тестування).
|
|
| 15 | Верхня і нижня передачі. Верхня і нижня передачі в парах через сітку.
|
|
| 16 | Тактичні дії гравців у захисті й нападі. Навчальна гра.
|
|
| 6 практичні заняття | ||
| 1 | ЗФП. Вправи для розвитку гнучкості. Комплекс вправ ранкової гімнастики.
|
|
| 2 | СФП. Вправи для розвитку стрибучості. Стрибок у довжину з місця.
|
|
| 3 | ЗРВ з предметами (гімнастичні палиці). Вправи для формування та корекції постави. Елементи ритмічної гімнастики.
|
|
| 4 | Комплекс гімнастичних вправ для колового тренування. Вправи з партнером на і біля гімнастичної стінки.
|
|
| 5 | СФП. Стрибки через скакалку (4х50р,2х100р.). Елементи художньої гімнастики. Вправи для розвитку сили.
|
|
| 6 | ЗРВ з предметами (скакалки). Вправи з використанням тренажерів. Вправи з елементами акробатики.
|
|
| 7 | Вправи для розвитку спритності. Елементи ритмічної гімнастики. Вправи з набивними м’ячами.
|
|
| 8 | ЗРВ з предметами (гімнастичні круги). Вправи з партнером на і біля гімнастичної стінки. Вправи з елементами акробатики.
|
|
| 9 | СФП. Вправи «комплексу» колового тренування для розвитку гнучкості. Вправи для формування та корекції постави. Контрольне заняття.
|
|
| 10 | ЗФП. Стрибкові вправи. Вправи на розвиток рівноваги.
|
|
| 7 практичні заняття | ||
| 1 | Спеціальні бігові вправи. Біг на 30, 60 м.
|
|
| 2 | Спеціальні бігові вправи. Біг на 100 м.
|
|
| 3 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х 100 м.
|
|
| 4 | ЗФП. Стрибки в довжину з місця. Біг на 100 м (державне тестування).
|
|
| 5 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Біг на середні дистанції 400 м.
|
|
| 6 | ЗФП. Біг на середні дистанції 800 м.
|
|
| 7 | ЗФП. Біг на 1000 м. Стрибки в довжину з місця (державне тестування).
|
|
| 8 | Контрольне заняття. Біг на 2000—3000 м (державне тестування).
|
|
| 9 | Кидки м’яча двома руками з-за голови, кидки м’яча з ударом об підлогу. Вправи на розвиток гнучкості.
|
|
| 10 | Державне тестування гнучкості. Верхня передача над собою.
|
|
| 11 | Верхня передача в парах. Верхня передача через сітку.
|
|
| 12 | Човниковий біг 4х9 м, 3х18 м. Нижня передача над собою.
|
|
| 13 | Нижня передача над собою після удару об підлогу. Нижня передача через сітку.
|
|
| 14 | Нижня передача в парах через сітку, верхня і нижня передачі в парах. Човниковий біг (державне тестування).
|
|
| 15 | Верхня і нижня передачі. Верхня і нижня передачі в парах через сітку.
|
|
| 16 | Тактичні дії гравців у захисті й нападі. Навчальна гра.
|
|