Фізичне виховання
Критерії оцінювання | ||
|---|---|---|
| № | Тема | |
| 1 лекції | ||
| 1 | Фізична культура та система фізичного виховання у вищому навчальному закладі I-II рівнів акредитації.
|
|
| 1 практичні заняття | ||
| 1 | Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 30,60 м.
|
|
| 2 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х60 м, 2х100 м.
|
|
| 3 | ЗФП. Біг на 100 м (державне тестування).
|
|
| 4 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Біг 800 м, 400 м.
|
|
| 5 | ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування).
|
|
| 6 | ЗФП. Спеціальні вправи для штовхання ядра.
|
|
| 7 | ЗФП. Підготовка до кросу.
|
|
| 8 | ЗФП. Біг на 2000 м (дівчата), 3000 м (хлопці).
|
|
| 9 | Вправи на розвиток гнучкості. Верхня передача над собою.
|
|
| 10 | Вправи на розвиток гнучкості (державне тестування гнучкості). Вправи для вивчення верхньої передачі в парах.
|
|
| 11 | Човниковий біг 4x9 м (державне тестування). Нижня передача в парах.
|
|
| 12 | Човниковий біг 4x9 м, 3х18 м. Нижня передача над собою.
|
|
| 13 | Верхня і нижня передачі. Нижня пряма подача.
|
|
| 14 | Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 15 | Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 2 практичні заняття | ||
| 1 | Стійки. Ловля і передачі м’яча на місці. Ведення м’яча кроком.
|
|
| 2 | Ловля і передачі м’яча на місці. Ведення м’яча бігом у різних стійках.
|
|
| 3 | Передачі м’яча з ударом об підлогу. Ведення м’яча зі зміною напряму. Розвиток швидкості.
|
|
| 4 | Передачі м’яча в русі. Гра на ведення м'яча. Кидки м’яча однією, двома руками.
|
|
| 5 | Кидки м’яча з близької, середньої, дальньої відстаней. Ігри з елементами кидків.
|
|
| 6 | Кидки м’яча зі штрафної позначки. Кидки з подвійного кроку. Фінти з м’ячем і без м’яча.
|
|
| 7 | Фінти. Кидки з подвійного кроку. Гра з використанням кидків.
|
|
| 8 | Передачі м’яча на місці, в русі. Кидки м’яча з подвійного кроку. Гра на ведення м’яча.
|
|
| 9 | Тактичні дії в захисті й нападі. Командні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 10 | Тактичні дії в захисті й нападі. Командні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 11 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 300,200,100 м.
|
|
| 12 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг з максимальною швидкістю 2х200 м.
|
|
| 13 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Стрибки в довжину з місця.
|
|
| 14 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Естафетний біг 4х60 м.
|
|
| 15 | ЗФП. Естафетний біг 4х100 м. Перемінний біг 2000 м (200 м через 50 м).
|
|
| 16 | ЗФП. Естафетний біг. Біг 2000 м.
|
|
| 17 | ЗФП. Метальні вправи. Метання малого м’яча в ціль.
|
|
| 18 | ЗФП. Метальні вправи. Метання малого м’яча з місця і з розбігу.
|
|
| 19 | ЗРВ на місці. Кросова підготовка (чергування ходьби та бігу). Розвиток сили рук.
|
|
| 20 | ЗФП. Біг 2000 м (дівчата), 3000 м (юнаки) - державне тестування. Контрольне заняття.
|
|
| 3 практичні заняття | ||
| 1 | Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 30,60 м.
|
|
| 2 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х60 м, 2х100 м.
|
|
| 3 | ЗФП. Біг на 100 м (державне тестування).
|
|
| 4 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Біг 800 м, 400 м.
|
|
| 5 | ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування).
|
|
| 6 | ЗФП. Спеціальні вправи для штовхання ядра.
|
|
| 7 | ЗФП. Штовхання ядра. Підготовка до кросу.
|
|
| 8 | ЗФП. Біг на 2000 м (дівчата), 3000 м (хлопці).
|
|
| 9 | Вправи на розвиток гнучкості. Верхня передача над собою.
|
|
| 10 | Вправи на розвиток гнучкості. Верхня передача над собою.
|
|
| 11 | Човниковий біг 4x9 м (державне тестування). Нижня передача в парах.
|
|
| 12 | Човниковий біг 4x9 м (державне тестування). Нижня передача в парах.
|
|
| 13 | Верхня і нижня передачі. Нижня пряма подача.
|
|
| 14 | Верхня і нижня передачі. Нижня пряма подача.
|
|
| 15 | Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 16 | Передачі, подачі, тактичні дії гравців. Навчальна гра.
|
|
| 4 практичні заняття | ||
| 1 | Ловля і передачі м’яча на місці. Ведення м’яча кроком.
|
|
| 2 | Ловля і передачі м’яча на місці. Ведення м’яча бігом у різних стійках.
|
|
| 3 | Передачі м’яча з ударом об підлогу. Ведення м’яча зі зміною напряму. Розвиток швидкості.
|
|
| 4 | Передачі м’яча в русі. Гра на ведення м'яча. Кидки м’яча од¬нією, двома руками.
|
|
| 5 | Кидки м’яча з близької, середньої, дальньої відстаней. Ігри з елементами кидків.
|
|
| 6 | Кидки м’яча зі штрафної позначки. Кидки з подвійного кроку. Фінти з м’ячем і без м’яча.
|
|
| 7 | Фінти. Кидки з подвійного кроку. Гра з використанням кидків.
|
|
| 8 | Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 30,60 м.
|
|
| 9 | Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції 100 м.
|
|
| 10 | ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на 2х60 м, 2х100 м.
|
|
| 11 | ЗФП. Біг на 100 м (державне тестування).
|
|
| 12 | ЗФП. Стрибальна підготовка. Біг 800 м, 400 м.
|
|
| 13 | ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування).
|
|
| 14 | ЗФП. Біг на 2000 м (дівчата), 3000 м (хлопці).
|
|